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5 faits de santé vagin tout le monde devrait savoir

5 faits de santé vagin tout le monde devrait savoir

Il n'y a rien de gênant se familiariser avec votre jardin Lady

On pourrait donner d'autres beaucoup de merde pour ne pas connaître leur chemin autour de nos pièces de dame, mais selon une nouvelle enquête, beaucoup d'entre nous sommes incertains quant à ce qui se passe là-bas.

Epi24, les responsables d'un vibrateur femme, a demandé environ 300 femmes questions sur l'anatomie, la santé, et certaines fonctions du vagin et les résultats montrent que nous pourrions tous utiliser une école.

Première leçon: anatomie. Soixante et un pour cent des personnes interrogées pense que le vagin comporte trois parties principales. La réalité: Il n'a qu'un seul. De toute évidence, il y a d'autres choses qui se passent là-bas, comme la vulve, grandes lèvres et du clitoris, mais celles-ci sont considérées comme des entités totalement distinctes. Confus? Voici un schéma pratique qui devrait vous aider à tracer les choses.

Orgasmes ont également été un sujet de mystère. Quarante-sept pour cent des participants avaient aucune idée que ces courte durée, les sensations heureuses peuvent soulager les crampes du SPM (grâce à cette ruée vers l'ocytocine et des endorphines). De plus, 30 pour cent pensent orgasmes peuvent améliorer la fertilité (ils ne le font pas, malheureusement). 

Et puis il y avait ceci: Soixante-deux pour cent des femmes ne savaient pas que vous devriez voir votre dr pour traiter un poils incarnés. (PSA:. Vous devriez, parce que ces bosses peut conduire à des infections graves) De plus, 75 pour cent étaient dans l'obscurité sur les boules roses (la version féminine de boules bleues). Tout comme indésirable d'un gars obtient une montée subite de sang quand il est excité, le fait de l'utérus. Si vous ne descendez pas, que le sang afflue là-bas, ce qui conduit à une congestion ou une sensation de « plein » dans vos pièces dame qui disparaît peu après.

Cet article présenté sur womenshealthmag.com réservation initiale


La science prouve que le jus de canneberge N'Aide Infections de la vessie



Rappelez-vous toutes ces sources de votre jeunesse Tooting canneberges comme superfruit, affirmant qu'il aide les infections de la vessie de combat? La preuve dit pas.

Selon de nouvelles recherches à l'École de médecine de Yale, caracole en tête du jus de canneberge ne remédiera pas cystite.

Bien qu'il ne reste une option très nutritif, la nouvelle étude a révélé que le superaliments - ou superfruit - ne feront pas une chose pour les symptômes douloureux associés à cette infection tout trop commune de la vessie. 

L'étude des femmes sensibles aux infections des voies urinaires a eu lieu au cours d'une année. La moitié du groupe a reçu un traitement de canneberge sous forme de comprimés, et l'autre, une pilule placebo.

Les résultats ont indiqué ni différence substantielle (seulement 0,1 pour cent) dans les groupes, ni aucune « réduction du nombre de problèmes de la vessie des femmes expérimentés », comme rapporté par The Independent.

Et considérant que près de 20 à 40 pour cent des femmes souffrent d'une infection de la vessie à un moment ou un autre dans leur vie, les résultats sont plutôt juteux - ne vous acceptez?

Cela dit, ne pas appeler une amnistie de canneberge juste encore. La baie aigre est chargé de flavonoïdes stimuler la santé et bienfaits pour la santé du cœur. 

Pourquoi ne pas faire votre propre jus de canneberge? Cette recette de nutritionniste approuvé est la plus saine que vous obtiendrez. 


Que manger la semaine avant votre période



Parce que la préparation des aliments de période est tout à fait une chose.

Si vous connaissiez la nécessité de faire face à une fosse centrale de sucre quelques jours par mois, sans aucun doute, vous serez de l'état d'esprit que la pré-période cravingsare certainement une chose. Et, enfin, la science est de votre côté.

Active dans les jours avant votre période est due, la sérotonine « hormones » heureux piquées. Handy alors qu'une augmentation subite de la progestérone et les œstrogènes déclenche le corps pour rechercher la joie de remplacement - par l'alimentation.

Le résultat, selon une étude publiée dans la revue Annals de Endocrinology- est que nous mangeons 500 calories supplémentaires par jour et mis sur une moyenne de 0,3 kg. Faire respecter la limitation des dégâts en faisant les calories supplémentaires travaillent pour vous.

« Choisir des collations riches en oméga - 3, un anti-inflammatoire, pour aider la douleur période de facilité naturelle et l'équilibre des hormones », explique la nutritionniste Shona Wilkinson.

'Un chia orange, parfaitdoes le travail - et est livré avec une bonne cuillerée de fibres et de vitamine C aussi.

Mélanger le jus d'orange et chia seedsin un bol et, au bout de 10 minutes, le dessus avec la banane, les baies et cacaonibs (ou Dairy Milk).

Pour plus de conseils sur la compréhension des choses étranges qui se produisent à votre corps quand il est « temps du mois » lire: Voici ce qu'il faut savoir sur le gain de poids sur votre période. 


Vêtements d'entraînement de période Absorbant sont maintenant une chose-tenteriez-vous eux?



Ils vous permettent sans saigner sans le désordre.

Le mouvement va sans saignement sans un tampon ou tampon pendant votre cycle a frappé la salle de gym. Eh bien, un peu.

Certaines femmes remplacent la protection standard avec équipement de conditionnement physique absorbant: marque de période undie Thinxnow a short d'entraînement conçu pour absorber le liquide, et un leggings Cher Katehas 10 pièces collection qui fait la même chose.

Les partisans affirment qu'il se sent plus confortable, surtout pendant cardio.

Mais est-il hygiénique? Indétectables? Urogynécologue Terri-Ann Samuels, MD, dit oui et oui, si vous suivez ces règles.

1. NE PAS faire tous les jours

Go « gratuit » les jours de lumière. Pas de protection avec un flux lourd peut vous faire sentir fâcheusement humide et vous distraire de votre séance d'entraînement.

2. NETTOYEZ

Douche dès que possible, dans une heure, afin d'éviter la baisse il y a des infections (levures, etc.). Sueur, plus de sang ne se reproduit pas les bactéries nocives, mais l'environnement extra-humide pourrait l'aider à se développer.

3. POUR PRÉPARER LA PRÉVENTION DES ODEURS

Si vous êtes auto-conscience de l'odeur, qui peut être moins agréable quand le sang se mélange grêles avec la sueur prendre des probiotiques. Ils aident la flore de l'équilibre, l'odeur easing.

4. UTILISATION PROTECTION EXTRA

Apportez votre (foncé) serviette et placez-le sur des tapis et des sièges au cas où: Vous pouvez tromper les fuites de sueur. Alors que le sang de la période n'est plus infectieux que le sang d'autres, il a doublure personne utérine veut y toucher.

Alors, voulez-vous essayer? 

Cet article est paru à l'origine sur womenshealthmag.com mais les produits sont dans le monde entier.

Pas un fan de votre flux? Voici 8 questions de la période que vous avez été trop gêné pour demander une réponse. Oh, et ce que la consistance du sang peroid dit au sujet de votre santé.


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