Quest-ce qui se passe quand vous mangez des aliments gras pendant 5 jours ou plus, et dautres nouvelles | FR.GlobalScienceCollaboration.org

Quest-ce qui se passe quand vous mangez des aliments gras pendant 5 jours ou plus, et dautres nouvelles

Quest-ce qui se passe quand vous mangez des aliments gras pendant 5 jours ou plus, et dautres nouvelles

Les conséquences de ces jours trichent, et d'autres bits tit du monde entier.

Tous les bits les plus intéressants de nouvelles du monde Internet, y compris la rapidité avec laquelle vous payez pour tricher jours.

5 Règle Jour: Quand la protestation de «muscles aux aliments gras

Si vous êtes en forme et en bonne santé, vous pouvez penser que vous pouvez vous en sortir avec plus de quelques jours de triche, vous savez ceux qui se transforment en semaines triche, mais il semble que ce n'est pas tout à fait vrai. Alors que vous ne pouvez absolument sortir et manger un hamburger chaque maintenant et puis - hey nous ne sommes pas des sauvages - vous pourriez vouloir digérer la nouvelle recherche qui dit qu'après cinq jours consécutifs d'aliments gras, vous pouvez modifier la façon dont vos muscles traitent la nourriture, et à son tour la probabilité de gain de poids.

Matt Hulver le scientifique derrière l'étude a dit: « Si vous pensez à ce sujet, cinq jours est un temps très court. Il y a beaucoup de moments où nous mangeons tous les aliments gras pendant quelques jours, que ce soit les vacances, les vacances, ou d'autres célébrations. Mais cette recherche montre que les régimes riches en matières grasses peuvent changer metabolismin normale d'une personne un délai très court. [Science Daily]

LIRE: Comment faire pour la puissance de votre séance d'entraînement avec des protéines d'origine végétale

L'alcool est une chose Powdered

Malade de quel degré d'alcool est tout votre? Oui, nous non plus. Mais cela n'a pas empêché certaines personnes de créer une substance qui prétend transformer l'eau en vodka. Au cours de l'Amérique 30 États sont en train d'essayer de l'avoir interdit. « Palcahol » a été fait en différentes saveurs de cocktails et son créateur affirme qu'il est plus sûr que l'alcool liquide. Découvrez les raisons pour lesquelles ils croient que tout le monde devrait avoir accès à cosmo dans un sachet. Nous allons en tenir à G & T dans une boîte pour l'instant. [Grub rue]

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C'est combien vous devez travailler sur

De nouvelles recherches ont regardé combien d'heures vous devriez passer d'être actif et semble penser que les lignes directrices actuelles du gouvernement sont assez dérisoires. Bien qu'il dit 150 minutes par semaine est suffisant, une nouvelle étude a dit que vous devriez viser en fait pendant plus d'une heure tous les jours.

Les gens qui ont exercé une petite quantité par rapport à pas du tout réduit leur risque de mourir de 20%, tandis que ceux qui ont rencontré les directives de 150 minutes abaissées de 31% leur risque. Cependant, ceux qui ont déménagé pendant 450 minutes par semaine ont eu le meilleur résultat - 39% réduction du risque de décès prématuré.

Ne vous inquiétez pas, cela ne signifie pas aller « balles au mur » sur HIIT trainingeveryday. Les participants à l'étude ont conduit Harvard - 661.000 adultes de plus de 14 ans - marchaient ainsi que se trempé de sueur. [New York Times]

TROUVER: La séance d'entraînement parfait pour vous

Les coureurs partagent l'amour: #ThankYouPaula

Londres Marathonis juste autour du coin et Paula Radcliffe est mis à courir pour une dernière fois. Ce sera la dernière course compétitive de sa carrière et ses collègues coureurs savent que c'est un moment très spécial. Il y a 10 ans, elle a mis la troisième fois jeûné pour sa troisième victoire, pour une femme - 02:17:42. [Gazouillement]

Les pommes et le thé vert sont encore mieux pour vous, combiné

Les pommes sont bonnes pour vous, le thé vert est bon pour vous, les mettre ensemble ce que vous obtenez? Doublez le bien.

Une nouvelle étude a constaté que lorsqu'ils travaillent ensemble dans le corps le polyphénol qu'ils produisent effectivement bloque une molécule qui provoque des vaisseaux sanguins de se former dans un processus qui peut faire avancer le cancer, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. C'est notre pile d'après-midi alors triés. [Daily médical]

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