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Un guide pour le sexe dété

Un guide pour le sexe dété

Conseils XXX-PERT pour un été caniculaire, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau.

Avouons-le.

Snuggly soirées d'hiver où votre tricot est enlevèrent un verre de vin rouge devient beaucoup plus romantique que moites, le sexe d'été de sable.

Et attrayante que l'idée peut être, vous avez découvert que sexdefinitely l'eau est pas bon pour vous.

Mais ce n'est pas mal du tout. Survoler 64 conseils de recherche soutenus, des conseils et des astuces pour vous aider à traverser les mois d'été.

Vous êtes les bienvenus.

1 Goodvibes.com

Une étude de 2011 a révélé que les couples qui ont regardé porno ensemble fait état d'un niveau plus élevé de satisfaction sexuelle. Regardez quelques trucs favorable aux femmes ici - le site a « femme dirigée » et « nouveau pour regarder des films pornos »

2 Appuyez sur vos ovaires
Quand il va sur vous, demandez - lui appliquer une pression constante de chaque côté de votre nombril - il peut améliorer l'orgasme, dit Emily Dubberly, co-auteur du Guide Going Down.

3 orgasmes avec Incendie de chaussures! Hit une barre de cocktail en talons de 4 pouces. Stilettos ont été trouvés travailler directement les muscles liés à l'orgasme. Préliminaires sur Martinis. Agréable.

4 Soyez une vilaine fille. Et laissez-le vous donner la fessée. Il augmente votre lien en couple, affirment des chercheurs de l'Université Northern Illinois, et les femmes reçoivent une secousse de testostérone pour augmenter la libido quand ils sont à l'extrémité de réception.

5 ACHETER: Bondage Boutique en cuir de luxe et Paddle Suede (20 $, Amour miel)

6 Montez montagnes russes
Obtenez risqué de se sentir fringants. « Essayer quelque chose de nouveau ou excitant avant le rapport sexuel offre une explosion de la dopamine, un produit chimique qui active les centres du plaisir de votre cerveau » , dit le Dr Gail Saltz relation. Bonjour, Alton Towers.

7 Obtenez le confort froid
auto-amour fréquent est lié à l'estime de soi élevée et une meilleure image corporelle. Donnez - lui une mise à niveau avec un vibrateur de verre (de 16,95 $, heure du coucher Ciel) - ils transfèrent la chaleur, donc de la pop dans le réfrigérateur pendant 30 minutes pour le plaisir supplémentaire. Ensuite , passer comme un objet d'art sur votre étagère.

8 Obtenez les pouces
 Ours avec nous... Demandez - lui d'insérer son index dans vous appuyez ensuite sur le pouce contre votre frenulum (zone située juste au- dessous du capot clitoridien) et massage. Ensuite, lui faire tourner son pouce à la position de six heures pour toucher votre périnée. Il est beaucoup de plaisir.

9 cliterati.co.uk 
Laissez -vous tenter un peu de narratophilie ici (eh oui, il y a un nom pour l'excitation des histoires sexy) avec Erotica gratuit.

10 Mettez un anneau là - dessus
Restez sûr et satisfait. Le récent Just Love safe sex Enquête a révélé 78% des personnes sont plus susceptibles de prendre des risques avec le sexe en été. Essayez Durex Performax Intense (9,99 $, bottes).

11 Rouleau avec elle

pour un autre type de branlette, mettez vos mains de chaque côté de son pénis et utiliser un mouvement de roulement, comme un bâton à friction Boy Scout pour allumer un feu. Commencez par le bas et glisser vers le haut, ce qui augmente la vitesse comme il se rapproche de son paroxysme.

12 Pimp votre plisser
Testez votre style snogging avec l'application test gratuit Baisers. Plantez un bisou sur l'écran et son génie technologique évaluera vos prouesses kissing. Adolescent? Sûr. Amusement? Putain, oui.

13 canoë. Puis canoodle
Dépensez dans un paysage « bleu et vert » - l'Université d'Exeter trouvé stimule l'humeur et l'estime de soi. Réservez en Angleterre Canoe (Prix: 10 $ gratuités- Bonus.).

14 Mettez un buzz dans ce
Animez un engagement social terne avec un vibrateur commandé à distance. Contrôlez l'intensité en fonction de la façon dont abrutissante cet anniversaire de mariage d' or obtient.

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16 Effectuer une pastèque. Nourrir ensuite à votre partenaire. Il augmente les niveaux d'arginine qui se traduit par des érections plus saines chez les hommes trouvent l'Université d'Hawaii.

17 maternel est le meilleur
émoustiller vos filles avec une paire de petite Vibrant Nipple Teasers ($$ 34.99, Rocket rose).

18 bandant Skype - Utilisez votre prochain appel de butin compatible Web pour pousser votre zone de confort - habiller ou jeu de rôle, dit Sexprime Lou Paget.

19 Go V pour la victoire
Demandez à votre partenaire a mis deux doigts dans le vagin et les ouvrir en forme de V. « Faire un mouvement « viens ici » stimule les racines de votre clitoris et apporter à différentes sensations » , dit Jaiya, co-auteur de Red Hot Touch. Il y a une victoire.

20 Acheter un 99, obtenir un 69
Selon l'odeur et le goût traitement Fondation pour la recherche, la vanille peut augmenter le flux sanguin du pénis. Et ont un vous - même: « Le sucre libère la sérotonine, un neurotransmetteur qui fournit un bref sentiment euphorique » , dit le psychologue Dr Abby Aronowitz. Miam.

21 8tracks.com

Get gratuitement get-it-listes de lecture ici - cliquez sur « sexe » pour les chansons dédiées.

22 livre en temps de visage
« La peau du visage est incroyablement sensible, explorer , il est très érotique » , explique le Dr Stephanie Buehler, un sexologue. « Utiliser les doigts, les lèvres ou la langue. »

23 adultsexygames.com
Mettez la Wii et la tête loin ici pour les jeux sexuels téléchargeables gratuitement. Notre recommandation: romantique Ose.

24 Visitez Tahiti...
... Même si vous êtes encore à la maison Penge. La méthode tahitienne est une nouvelle prise sur le sexe oral. Il est perpendiculaire à votre corps et déplace sa langue en arrière sur le capot de votre clitoris, stimulant les deux côtés.

25 Hit un sushi bar
« Salmon prolonge l'excitation comme il est riche en arginine, l'acide aminé le corps utilise pour créer l'oxyde nitrique » , explique le Dr Sarah Schenker de la British Nutrition Foundation. «Plus NO dans le corps, plus ferme l'organe mâle et les organes plus lubrifiées de la femme » Avoir edamame sur le côté - les fèves de soja contiennent des phytoestrogènes, qui aident également lubrifier le vagin.

26 Speak gaulois
Lorsque vous lui donnez le sexe oral, essayez la presse française: appuyer sur votre langue vers le haut et parfois avaler. Cela donne une pression supplémentaire et d' aspiration pour le prendre sur le bord, dit le Dr Sonia Borg, auteur de Marathon Sex.

27 Go pour une course
A l'Université de la Colombie - Britannique, au Canada, étude , les femmes qui ont obtenu seulement 20 minutes d'exercice par jour ont déclaré avoir une meilleure vie sexuelle que les femmes qui ne travaillent pas du tout. Course obtient votre sang de pompage et maintient vos vaisseaux sanguins clairement ce qui conduit à des orgasmes plus et plus fort.

28... Et l'emmener avec vous
une étude de l'Université de Californie à Berkeley, États - Unis, a constaté que renifler la sueur mâle élève un produit chimique qui provoque l'excitation chez les femmes jusqu'à une heure. Rapide, maintenant.

29 Être seul compagnon
« Un pied a 7000 terminaisons nerveuses » , dit Michelle réflexologue Ebbin. Presse sur les zones creuses juste sous les os de la cheville à l'intérieur des deux pieds avec des cercles de pouce lents. Il est un canal d'énergie aux organes sexuels.

30 Vivid-ed.com
Préférez votre sexe en ligne plus... D' enseignement? Consultez les tutoriels de la série Pleasure-Ed sur ce site. Open University est pas.

31 Tickle l'autre
Blindfold mutuellement et puiser dans le plus grand organe sexuel de votre corps - votre peau - en touchant les uns les autres avec le plus léger des touches que vous pouvez supporter suggère Paget. Utilisez votre doigt d'anneau - il a le contact le plus léger.

32 ACHETER: Lelo Tantra Feather Teaser Tickler (16 $, Coco de Mer)

33 Mirror lui
« sentir à l'aise ensemble » est le facteur le plus important dans une première date, selon une nouvelle recherche. Pour plus de confort instantané, miroir son langage corporel.

34 Sexy Dice
Télécharger cette application pour une version technologique de tourner la bouteille: secouer votre téléphone pour une tâche vilaine mais Nice.

35 Avoir un Foursome
Comme, allez sur une double date. Les couples qui ont eu des entretiens profonds avec d' autres couples se sentaient plus étroitement liée à leurs propres partenaires, ont trouvé une étude dans la revue des relations personnelles.

36 Essayez le sexe futon
« Stepping Tiger » les mises à jour en levrette classique. Agenouillez -vous sur le bord d'un futon et se pencher en avant avec les mains sur le sol. Votre partenaire peut alors vous entrez dans un angle de meilleures cibles de votre point G, dit l'auteur de sexe Karinna Kittles-Karsten.

37 Go pour un petit-déjeuner faisant bébé
Boostez votre fertilité à une gargote en commandant les fèves au lard pour deux. Ils sont une bonne source d'acide folique, ce qui vous avez besoin pour un bébé en bonne santé - et les hommes court sur cette vitamine B ont 20% plus de sperme malsain que ceux qui ont des niveaux plus élevés, selon la recherche dans la revue Human Reproduction. Alors maintenant , vous savez.

38 Offrir un emploi à pied au
lieu de donner un emploi à la main sous la table, laissez vos pieds faire le travail. « Frottez votre place de pied et vers le bas et autour de sa bosse » , explique le Dr Kerner. « Il est plus subtil, mais les sensations qu'il crée sont tout aussi intense. »

39 Utiliser deux chiffres
Une mise à jour de la masturbation: nifty former un V avec votre index et le médius et les glisser sur votre extérieur. Labia Dit expert sexe Tracey Cox vous dessinez vos doigts vers le haut et vers le bas , vous stimulez votre clitoris aussi,.

40 lui dans tous les Stroke bons endroits
Une enquête par la santé des hommes a trouvé deux des principales zones érogènes des hommes sont, bien, surprenant: ses oreilles et périnée (zone située entre ses testicules et l'anus). Masser légèrement le rebord de son oreille entre le pouce et l'index - il est plus sensible que le lobe charnu. Et lui donner des frissons en exécutant vos sous - vêtements soyeux entre ses jambes.

41 BUY: We-Vibe 3 Contrôle à distance rechargeable clitoridien et G-Spot Vibrator (79,90 $, Bondara)

41 lovehoney.co.uk
Allez faire du shopping ici - les femmes qui utilisent vibrateurs ont des niveaux plus élevés de désir, l'excitation, la lubrification et l'orgasme que ceux qui ne le font pas, la recherche montre.

43 Kegel vous - même heureux et sexy
Kegel (exercices du plancher pelvien) intensifier vos orgasmes et slash stress, selon une nouvelle étude. Si vous oubliez toujours de les faire, télécharger une application pour vous rappeler (avec instructions de bonus) à lightsbytena.co.uk. Squeezy facile.

Avoir un staycation

Passer du temps sans travail bottes ensemble votre lien. Fait. Essayez ces idées de pluie jours randy.

44 Réorganisez votre chambre
« Sexy est tout surélévation les sens - en particulier toucher » , dit conseiller du sexe Dr Traci Coventry. «Satin, soie ou coton fin créent des sensations agréables sur la peau » Optez pour une 200 à 400 fils comte en coton de haute qualité - quoi que ce soit plus élevé et vous serez couvert de sueur, car le resserrement des tissus diminuent respirabilité si nécessaire. Essayez le roi du coton. 

45 Louer une rom-com
films romantiques à stimuler les niveaux d'ocytocine (l'hormone blottir) chez les hommes et les femmes, selon l'Université du Kansas recherche.

46 Box vos fantasmes
avec votre partenaire, notez tous les farfelue pensée sexuelle que vous avez déjà eu, les mettre dans une boîte et à tour de rôle les lire. Chacun d' entre vous dit alors si vous, serait ou pourrait essayer l'acte, dit expert sexe Pamela Doan. « Vous pouvez avoir des intérêts en commun que vous ne l'avez jamais exploré. »

47 Faire comme Pavlov
Pendant qu'il caresser votre clitoris, demandez à votre partenaire coup de votre cou, du sein ou de l'estomac. Faites - le assez souvent et finalement caresser la partie du corps par lui - même provoque des sensations dans vos morceaux.

48 vous lacent
Corsets à renforcer la confiance sexuelle des femmes selon (potentiellement biaisée) par la recherche Agent Provocateur. Recherchez les os en acier et non en plastique, qui ont tendance à misshape rapidement. Et le tour de taille devrait être de 2 - 4 pouces plus petit que votre mesure réelle. Respirez maintenant...

49 Asseyez - vous pour un meilleur sexe
donner la position de Yab-Yum un aller. Asseyez - vous en face de lui sur ses genoux, avec un oreiller sous votre fond pour faciliter la pénétration. La position offre un contact pénis clitoris constant. Le lien affectif créé fait dit le sexe Paget intense Yab-Yum,.

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Ammenes le dehors.

« Avoir des relations sexuelles est très érotique à l'extérieur - il éveille les sens », dit sexologue Dr Sandor Gardos. Donc, trouver isolée dans un endroit où il n'y a aucune chance de se faire prendre * et mettre une bouffée d'air frais dans votre vie sexuelle avec ces mouvements.

51 OÙ: Votre jardin - Tous les avantages sensoriels d'une expérience en plein air - juste avec plus d' intimité.
DÉMÉNAGEMENT SPONTANE: La poche - remontez les genoux vers votre poitrine et l'amener à vous cuillère aussi étroitement que possible. Cette proximité physique fait sentir le sexe dit plus intense Ian Kerner.
DU ANTE: inv - l'avoir étalement sur une chaise longue, puis l'enjamber face à ses pieds. Déplacer vers le haut et vers le bas pour stimuler les nerfs sensibles à l'ouverture de votre vagin.

52 OÙ: La plage - « Les vagues qui se brisent sont très séduisante » , explique le Dr Gardos. Nous avions suppose qu'il ne parle pas de Blackpool.
DÉMÉNAGEMENT SPONTANE: Cowgirl - enjambeur lui, creuser légèrement vos genoux dans le sable. Plutôt que de se déplacer vers le haut et vers le bas, frotter votre clitoris contre son os pubien dans un mouvement en forme de huit. Intense.
DU ANTE: pose ouverte - Mettre en place un coupe - vent (vous ne pourrez pas voir derrière vous) et rouler si vous êtes face vers le bas avec les genoux repliés sous votre poitrine. Cela lui donne une ligne directe à votre point G.

53 OÙ: La campagne - « Avoir des relations sexuelles dans la nature est brute et primaire - et cela évoque votre sens de l'aventure » , explique le Dr Gardos.
SPONTANE DÉMÉNAGEMENT: chien vers le bas - Lean vos mains ou les coudes sur un rocher ou un arbre alors qu'il vous pénètre par derrière. Ses mains peuvent caresser vos autres bits, et vous pouvez le dos pour arquer une pénétration plus profonde.
DU ANTE: Table mountin' - Couverture d' une table de pique - nique avec une serviette. Allongez - face vers le haut et obtenir votre partenaire de se tenir devant vous et envelopper vos jambes autour de sa taille. Parfait pour la stimulation « A place ».

54 OÙ: Sur la rivière - « Être dans un bateau peut se sentir comme vous êtes sur une île isolée - un fantasme commun, » dit l'auteur Dr Patti Britton †.
DÉMÉNAGEMENT SPONTANE: causeuse - Votre partenaire est assis sur le siège du bateau à rames; vous mettre à genoux avec le dos touchant sa poitrine. Utilisez vos quadriceps glisser vers le haut et vers le bas lui (essayez d' utiliser les rames pour le soutien!)
DU ANTE: Tingly Twister - Couchez coussins se trouvent alors sur le dos alors qu'il se trouve sur son côté face à vous. Mettez votre jambe sur ses cuisses et se détourner de lui. Déplacez -vous lentement pour ne pas tanguer le bateau.

55 OÙ: Dans une piscine privée - « Être immergé dans l'eau se sent agréable, que la peau devient plus sensible lorsqu'il est mouillé » , dit le Dr Gardos.
SPONTANE DÉMÉNAGEMENT: teaser verticale - le enjambeur à côté de la piscine. « La pénétration devrait se produire au- dessus de l'eau » , dit sexologue Jo-Anne Baker. Maintenant glisser dans, les jambes autour de sa taille, pour le sexe debout.
DU ANTE: genou Hugger - Utilisez un lilo pour Reclining un peu plus actif: Allongez -vous sur et en tirer vos genoux vers votre poitrine. En tant que votre partenaire vous entre, mettez vos pieds sur ses épaules.

Festival du week-end - dans votre Collez ce sac à dos:

56 Torche
Tour à tour , en passant d' avant en arrière de la lampe de poche; quelle que soit la partie du corps que vous briller sur doit être touché, caressé, grignoté ou léché pendant deux minutes.

57 t-shirt de rechange
Oubliez les yeux bandés et couvrir ses yeux avec le tee - shirt que vous portez. « Votre parfum naturel est un grand aphrodisiaque » , dit Sharon Moalem, auteur de Comment fonctionne le sexe.

58 Chaussettes
pieds froids peuvent obtenir de la manière de votre pic. Sérieusement. Orgasmes ont bondi de 30 pour cent chez les hommes et les femmes qui étaient à l'aise pendant les rapports sexuels dans une étude néerlandaise.

59 OhMiBod
Branchez ce vibrateur élégant dans votre iPod - il fredonne au rythme de ce que le jeu de - cela signifie que personne ne peut d' autre entendre ce que vous faites. Nifty. (52,99 $, Rocket Rose)

Better Sex Workout

Essayez ces jouisseurs stimuler se déplace Pilates

60 Table Inverted lever
un Asseyez - vous sur le sol avec vos jambes de la largeur des hanches prolongée à part, les genoux pliés, pieds à plat sur le sol, et vos mains sur le sol derrière vous.
b Levez vos hanches et fesses de sorte que votre torse et les cuisses sont parallèles au sol. Retour Pause, puis plus bas. Faire 2 - 3 séries de 10.

61 Toe atteindre
une Lie face vers le haut sur le sol avec les bras le long du corps et les jambes levés vers le plafond, perpendiculaire au sol.
b Brace votre coeur, expirez et atteindre vos orteils vers le plafond sans soulever votre coccyx sur le sol. Revenez lentement à commencer. Faire 2 - 3 séries de 10.

62 Ciseaux
un départ comme dans le Toe atteindre, au- dessus.
b En un seul mouvement, caler le noyau, lever la tête et les épaules du sol, mettre une jambe vers le visage, le saisir avec les deux mains et abaisser l'autre jambe vers le sol, formant un V avec les jambes. Phew. Répéter, en alternant les jambes, 20 fois.

63 Roll-up
un mensonge avec vos jambes droites, les pieds fléchis et les bras en avant.
b Accrochez votre coeur et rouler le haut du corps sur le sol une vertèbre à la fois jusqu'à ce que vous êtes assis. Pour rouler vers le bas, apportez votre menton sur votre poitrine en premier. Répétez 10 - 15 fois, puis poser et penser à des orgasmes.

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